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Yoga Nidra: rilassamento profondo

Quanti di noi sentono la necessità di accedere ad uno stato di rilassamento profondo? Lo Yoga agisce proprio sul rimuovere tensioni non necessarie, e in particolare tramite Yoga Nidra il praticante sperimenta uno stato di completa liberazione dalle sensazioni...

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Yoga in gravidanza: perché fa bene

Molte, moltissime donne, si avvicinano allo Yoga per la prima volta qualche settimana dopo la comparsa della famosa coppia di lineette rosa, perché è ormai sentimento diffuso che lo Yoga in gravidanza faccia bene: perché? Partiamo da una conferma tranquillizzante:...

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Lo Yoga ed il cambiamento

E' qualche tempo che mi vaga in testa il binomio Yoga e cambiamento, come se le due parole andassero a braccetto nei miei pensieri: perciò ho pensato di approfondirne la relazione. E subito mi rendo conto che è una relazione multipla, e pure a doppio senso. Ma andiamo...

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