Yoga Nidra: rilassamento profondo

Yoga Nidra: rilassamento profondo

Quanti di noi sentono la necessità di accedere ad uno stato di rilassamento profondo? Lo Yoga agisce proprio sul rimuovere tensioni non necessarie, e in particolare tramite Yoga Nidra il praticante sperimenta uno stato di completa liberazione dalle sensazioni...
Yoga per bambini: ma di cosa si tratta?

Yoga per bambini: ma di cosa si tratta?

Possono praticare lo Yoga i bambini? Risposta breve: certo che sì! Risposta lunga e poco purista: certo che sì, possono praticare una disciplina che condivide con lo  Yoga sia le tecniche, che le finalità. E che quindi, facendo storcere la bocca agli amanti del...

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