Corsi di Hatha Yoga per Adulti

Lezioni in orari diversi lungo la giornata a Massa e Marina di Massa

Corso Yoga Adulti MassaL’approccio Yoga proposto è centrato sul principio “yoga per le persone“. Le pratiche seguono un’evoluzione annuale, proponendo lezioni diverse ogni settimana: tanta pratica di Asana (posizioni fisiche), a volte tenute staticamente secondo il principio originario dell’Hatha yoga, a volte composte in sequenze dinamiche, ma sempre legate al ritmo individuale.

Ma anche cenni teorici, attività di pranayama, di concentrazione, rilassamento e meditazione. Il numero ridotto nei gruppi permette all’allievo di essere seguito nella sua individualità, ognuno con le sue esigenze, con l’obiettivo di rendere via via l’approccio sempre più personale.

Orari dei corsi settimanali

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