Corsi di Hatha Yoga per Adulti
Lezioni in orari diversi lungo la giornata a Massa e Marina di Massa
L’approccio Yoga proposto è centrato sul principio “yoga per le persone“. Le pratiche seguono un’evoluzione annuale, proponendo lezioni diverse ogni settimana: tanta pratica di Asana (posizioni fisiche), a volte tenute staticamente secondo il principio originario dell’Hatha yoga, a volte composte in sequenze dinamiche, ma sempre legate al ritmo individuale.
Ma anche cenni teorici, attività di pranayama, di concentrazione, rilassamento e meditazione. Il numero ridotto nei gruppi permette all’allievo di essere seguito nella sua individualità, ognuno con le sue esigenze, con l’obiettivo di rendere via via l’approccio sempre più personale.