Corso Yoga e Movimento 14-18 anni

Yoga e Movimento per ragazzi/e 14-18 anni (scuola superiore di II grado)

Cosa aspettarsi da un corso di Yoga e Movimento per ragazzi?

Forse qualcosa di noioso, filosofia , storia e meditazione…?

O forse…

Potrebbe essere possibile scoprire una nuova opportunità’?

Benvenuti/e, questo messaggio è’ per voi ragazzi, si proprio soltanto per voi!

Nel corso di Yoga e Movimento ci si muove, ci si diverte e si gioca attraverso una pratica fisica e mentale. In questo corso, il movimento esiste per mantenere il vostro corpo attivo ed in equilibrio, per conoscere la vostra anatomia senza doverla studiare sui libri e per darvi la possibilità’ di ascoltarvi meglio nel corpo e nella mente: il tutto attraverso la pratica yoga! In questo corso potrete osservare come state in questo momento, comprendere e accogliere il vostro stato d’animo ascoltando le vostre emozioni senza averne timore. L’ambiente è’ protetto da un patto fondamentale: ascolto di se stessi e degli altri senza giudizio, anche senza dover parlare quando non va di farlo.

In che modo? In una lezione organizzata nei dettagli e guidata da un’insegnante esperta, che oltre a guidare una pratica Yoga, creerà’ l’opportunità’ di un ascolto corporeo ed interiore: “io non sono sbagliatə” fintanto che “i miei errori possono essere dei validi alleati per la mia crescita”.

Perché’ provare? Perché’ sono una persona curiosa; perché’ mi sento sopraffatto/a da troppe cose e non ci capisco più’ nulla; per vincere la mia pigrizia; perché’ alle interrogazioni mi emoziono troppo e, anche se ho studiato, non riesco a spiegarmi bene; perché’ nessuno mi capisce e allora ho bisogno di capirci qualcosa per me stesso/a; semplicemente perché’ mi va di fare un po’ di movimento!

Cosa mi serve? Me stesso/a: la mia presenza fisica, abbigliamento comodo, calzini antiscivolo o piedi nudi e, se lo hai, un tappetino (altrimenti te lo forniamo noi).

Quando? Ogni martedi’ per un’ora dalle 18.45, per 16 incontri

Corso tenuto da Monica