Yography – ciclo di incontri di Calligraphy Yoga, con Andrea

Il Calligraphy Yoga è costituito da sequenze di movimenti, più o meno articolati, che stimolano il fluire del Qi, dell’energia vitale, in tutto il sistema corpo-mente-spirito.
Un’espressione che mi piace molto e che Master Yang (creatore del metodo) usa spesso è “fare in modo che le cellule ci ascoltino e collaborino con noi”, quindi, come generalmente si fa nello Yoga, si crea un Unione a partire dal corpo, e dal corpo all’Universo.Nel primo incontro apprenderemo le basi della pratica del Calligraphy Yoga, applicandole alle sequenze più semplici, gestendole con calma e lasciando spazio al “lasciarsi andare al
movimento”.
Dal secondo workshop in poi, dopo un breve scioglimento propedeutico, ci dedicheremo subito al “flow”, praticando le sequenze già viste nel primo incontro e scoprendone di nuove.
Dal terzo incontro, oltre a praticare ciò che già è stato visto lavoreremo sulla profondità del movimento, intesa anche come lentezza, permettendoci di andare ognuno al proprio ritmo.
Gli incontri 4 e 5 saranno dedicati a nuove sequenze, più “complesse”, per poi unirle tutte, una dopo l’altra, in un’unica pratica completa (che potrà essere filmata per chi vuole portarla con sé nella vita, per uso privato).